Massage

Vi har alle brug for berøring fra vugge til grav. Blid massage er et vidunderligt redskab til nærhed og kontakt, sundhed og velvære – for alle gennem hele livet. For de mindste er berøring og bevægelse helt afgørende for vækst, trivsel og udvikling – både fysisk og psykisk.

Positiv berøring og fysisk kontakt er vigtige elementer i den menneskelige udvikling, uanset hvor i livet man befinder sig. Adskillige forskningsresultater har dokumenteret berøringens direkte og afgørende betydning for både kroppens og sindets udvikling.

Berøring virker beroligende, afhjælper stress og er med til at dække vores behov for nærhed og tryghed. Det handler både om at blive berørt og om at kunne berøre og drage omsorg for andre.

Undersøgelser har vist, at massage giver forskellige former for respons, der påvirker modtageren rent fysisk, biokemisk og psykisk – bl.a.:

  • immunsystemet stimuleres
  • kropsbevidsthed øges
  • vævets cirkulation øges, lymfesystemet stimuleres og dermed øges udskillelse af affaldsstoffer
  • muskelspænding reduceres, bevægeligheden i led øges og associerede smerter mindskes
  • kroppens fleksibilitet og bevægelighed øges
  • virker afspændende
  • nervesystemet stimuleres
  • åndedrættet bedres
  • søvn fremmes
  • sårhelingen fremmes
  • fordøjelsesprocessen fremmes
  • nervøsitet, stress, bekymring og depression dæmpes
  • åbner for større tæthed med familie og venner

Den massage, der undervises i på Doula Akademiet, er målrettet kvinder og babyer. Den har sit udpring dels i Nordlys Massagen, som er en blid helheldsorienteret massageform, alle kan have glæde af, samt i ældgamle massage traditioner fra Indien.